Witaj na mojej stronie!
Dr n. med. Aleksandra Rutkowska
psycholog, psychoterapeuta, teolog, trener sprzedaży, Specjalista od PR.
Witaj na mojej stronie!
Dr n. med. Aleksandra Rutkowska
psycholog, psychoterapeuta, teolog, trener sprzedaży, Specjalista od PR.
O mnie
O mnie
Jestem psychologiem, psychoterapeutą w trakcie procesu certyfikacji, teologiem, nauczycielem akademickim, trenerem sprzedaży, specjalistą od public relations. Wszystkie dziedziny, w jakich zgłębiałam i ciągle zgłębiam wiedzę – dotyczą Człowieka, jego tajemniczego bytu, skomplikowanego wnętrza i ogromnych możliwości…
Jestem psychologiem, psychoterapeutą w trakcie procesu certyfikacji, teologiem, nauczycielem akademickim, trenerem sprzedaży, specjalistą od public relations. Wszystkie dziedziny, w jakich zgłębiałam i ciągle zgłębiam wiedzę – dotyczą Człowieka, jego tajemniczego bytu, skomplikowanego wnętrza i ogromnych możliwości…
Doświadczenie zawodowe i edukacja
Po ukończeniu studiów teologicznych i psychologicznych zajęłam się najpierw pracą z osobami uzależnionymi od alkoholu w Oddziale Leczenia Alkoholowych Zespołów Abstynencyjnych w Szpitalu Neuropsychiatrycznym w Lublinie. Później pracowałam jako terapeuta w Całodobowym Oddziale Terapii Uzależnień od Alkoholu w tym samym szpitalu. Tam zetknęłam się bezpośrednio z fachową terapią osób uzależnionych od alkoholu i innych substancji. Poznałam istotę i strukturę choroby alkoholowej oraz formy wsparcia chorych na drodze do satysfakcjonującego życie mimo uzależnienia
Równocześnie objęłam stanowisko asystenta naukowego w Instytucie Polonijnym KUL. Prowadziłam też zajęcia z psychologii ogólnej dla studentów Szkoły Wyższej im. B. Jańskiego w Chełmie, a wkrótce potem wykłady i ćwiczenia z psychologii klinicznej i rozwojowej w Akademii Humanistycznej w Pułtusku.
Kolejno ukończyłam czteroletnie studia podyplomowe z zakresu psychoterapii integracyjnej, w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie / Instytut Psychologii Zdrowia PTP. Studia te przygotowują profesjonalnie do pracy z pacjentami zarówno w terapii indywidualnej, jak i grupowej. Po kilku latach uzupełniłam swoją wiedzę w Polskim Instytucie Ericksonowskim w Łodzi – finalizując roczny cykl szkoleniowy z zakresu terapii małżeństw i rodzin. W 2013 r. rozpoczęłam 2, 5 letnie szkolenie z psychodramy wg Moreno, które ukończyłam w 2015 roku .
W 2010 roku zakończyłam cykl szkoleniowy z metod i technik projektowania i przeprowadzania szkoleń biznesowych i sprzedażowych w Akademii Trenerów Sprzedaży w Warszawie, uzyskując certyfikat trenerski. W 2012 roku po zakończonym cyklu szkoleniowym z zakresu teorii i metod public relations zdałam egzamin certyfikacyjny w Polskiej Akademii Public Relations.
Uczestniczyłam także w licznych krótkich szkoleniach dotyczących np. pracy terapeutycznej z rodzinami, z uzależnieniami lub w żałobie.
Przez cztery lata pracowałam z młodzieżą w Zespole Szkół Samochodowych w Lublinie, jako pedagog, a od 2011 jako asystentem naukowym i wykładowca w Zakładzie Psychologii Stosowanej Uniwersytetu Medycznego w Lublinie, kolejno w Zakładzie Dydaktyki i Symulacji Medycznej UM. Prowadziłam tam zajęcia z psychologii klinicznej, komunikacji z pacjentem i jego rodziną, po polsku i angielsku dla studentów medycyny i stomatologii z Polski oraz wielu innych krajów świata.
Prywatnie jestem wdową oraz mamą dwóch już dorosłych córek.
Moją pasją jest życie i rozwój, a w życiu jest miejsce na radość i na cierpienie, nadzieję oczekiwania – oraz łzy pożegnania po stracie bliskich. Wszystko to bez mała jest ludzkie i dotyczy każdego z nas…
Doświadczenie zawodowe i edukacja
Po ukończeniu studiów teologicznych i psychologicznych zajęłam się najpierw pracą z osobami uzależnionymi od alkoholu w Oddziale Leczenia Alkoholowych Zespołów Abstynencyjnych w Szpitalu Neuropsychiatrycznym w Lublinie. Później pracowałam jako terapeuta w Całodobowym Oddziale Terapii Uzależnień od Alkoholu w tym samym szpitalu. Tam zetknęłam się bezpośrednio z fachową terapią osób uzależnionych od alkoholu i innych substancji. Poznałam istotę i strukturę choroby alkoholowej oraz formy wsparcia chorych na drodze do satysfakcjonującego życie mimo uzależnienia
Równocześnie objęłam stanowisko asystenta naukowego w Instytucie Polonijnym KUL. Prowadziłam też zajęcia z psychologii ogólnej dla studentów Szkoły Wyższej im. B. Jańskiego w Chełmie, a wkrótce potem wykłady i ćwiczenia z psychologii klinicznej i rozwojowej w Akademii Humanistycznej w Pułtusku.
Kolejno ukończyłam czteroletnie studia podyplomowe z zakresu psychoterapii integracyjnej, w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie / Instytut Psychologii Zdrowia PTP. Studia te przygotowują profesjonalnie do pracy z pacjentami zarówno w terapii indywidualnej, jak i grupowej. Po kilku latach uzupełniłam swoją wiedzę w Polskim Instytucie Ericksonowskim w Łodzi – finalizując roczny cykl szkoleniowy z zakresu terapii małżeństw i rodzin. W 2013 r. rozpoczęłam 2, 5 letnie szkolenie z psychodramy wg Moreno, które ukończyłam w 2015 roku .
W 2010 roku zakończyłam cykl szkoleniowy z metod i technik projektowania i przeprowadzania szkoleń biznesowych i sprzedażowych w Akademii Trenerów Sprzedaży w Warszawie, uzyskując certyfikat trenerski. W 2012 roku po zakończonym cyklu szkoleniowym z zakresu teorii i metod public relations zdałam egzamin certyfikacyjny w Polskiej Akademii Public Relations.
Uczestniczyłam także w licznych krótkich szkoleniach dotyczących np. pracy terapeutycznej z rodzinami, z uzależnieniami lub w żałobie.
Przez cztery lata pracowałam z młodzieżą w Zespole Szkół Samochodowych w Lublinie, jako pedagog, a od 2011 jako asystentem naukowym i wykładowca w Zakładzie Psychologii Stosowanej Uniwersytetu Medycznego w Lublinie, kolejno w Zakładzie Dydaktyki i Symulacji Medycznej UM. Prowadziłam tam zajęcia z psychologii klinicznej, komunikacji z pacjentem i jego rodziną, po polsku i angielsku dla studentów medycyny i stomatologii z Polski oraz wielu innych krajów świata.
Prywatnie jestem wdową oraz mamą dwóch już dorosłych córek.
Moją pasją jest życie i rozwój, a w życiu jest miejsce na radość i na cierpienie, nadzieję oczekiwania – oraz łzy pożegnania po stracie bliskich. Wszystko to bez mała jest ludzkie i dotyczy każdego z nas…
O psychoterapii?
O psychoterapii?
Jest to zintegrowane działanie zmierzające do leczenia schorzeń i problemów natury psychologicznej. Najważniejszy element psychoterapii to relacja terapeuta – pacjent. Celem działania terapeutycznego jest najogólniej mówiąc poprawa stanu zdrowia psychicznego i jakości funkcjonowania, co oznacza np. pozytywne zmiany zachowania, lepsze i bardziej satysfakcjonujące funkcjonowanie w relacjach, zmiana postaw, poprawa w zakresie zgłaszanego objawu czyli np. zredukowanie lęku, podwyższenie samooceny, etc.
Psychoterapia indywidualna
Skierowana jest do osób, które w aktualnym momencie życia doświadczają trudności, które można określić jako cierpienie psychiczne. Niekiedy jest to stan związany z konkretnym kryzysem jak np. żałoba, utrata, zaburzenie osobowości, czy przebyta trauma. Bywa jednak, iż mamy do czynienia z uogólnionym cierpieniem – bez wyraźnego związku z bieżącą sytuacją. Wówczas w procesie psychoterapii staramy się w atmosferze spokoju i bezpieczeństwa dotrzeć do tych destrukcyjnych dla pacjenta schematów funkcjonowania, które bezpośrednio wpływają na jego zachowanie – dając określony objaw. W oparciu o elementy zaburzające, które wspólnie odnajdujemy i określamy, terapeuta stara się wspierać pacjenta w modyfikowaniu sposobu życia pacjenta tak, by poprawić jego jakość. Czas trwania terapii indywidualnej zależy bezpośrednio od problemu, przeciętnie od kilku do kilkudziesięciu spotkań. Jedno spotkanie trwa 55 minut
Terapia małżeństw i par
Dotyczy par, które doświadczają kryzysów i trudności we wzajemnej relacji, zauważają narastające nieporozumienia, trudności w komunikacji, czy zanik więzi. Spotkanie z psychologiem na neutralnym gruncie pozwala na to, by zobaczyć problem w nowym świetle. Spotkanie w gabinecie przebiega według określonych reguł, co stwarza optymalne warunki do pracy nad znalezieniem rozwiązania, posłuchaniem o swoich oczekiwaniach i potrzebach, a w rezultacie do wprowadzenia nowych zasad wspólnego życia.
Spotkanie małżeńskie to ok. 90 minut. Ilość spotkań ustalana jest według potrzeb.
Terapia rodzinna
Dotyczy rodzin, w których pojawiają się trudności wynikające z niewłaściwej komunikacji, konfliktów międzypokoleniowych, czy błędnych standardów wychowawczych. Praca z rodzinami obejmuje rozpoznanie nieprawidłowego schematu funkcjonowania rodziny jako systemu, sprawdzenie jak funkcjonowanie poszczególnych członków rodziny oddziałuje na funkcjonowanie całej struktury rodzinnej oraz edukację rodziny odnośnie uzyskanych danych. Następnie opracowuje się wspólny dla całej rodziny model zmian, który przy wsparciu terapeuty zostaje wdrożony. Czas spotkania rodzinnego ok.90 min. Ilość spotkań rodzinnych ustala się według potrzeb.
Psychoterapia indywidualna
Skierowana jest do osób, które w aktualnym momencie życia doświadczają trudności, które można określić jako cierpienie psychiczne. Niekiedy jest to stan związany z konkretnym kryzysem jak np. żałoba, utrata, zaburzenie osobowości, czy przebyta trauma. Bywa jednak, iż mamy do czynienia z uogólnionym cierpieniem – bez wyraźnego związku z bieżącą sytuacją. Wówczas w procesie psychoterapii staramy się w atmosferze spokoju i bezpieczeństwa dotrzeć do tych destrukcyjnych dla pacjenta schematów funkcjonowania, które bezpośrednio wpływają na jego zachowanie – dając określony objaw. W oparciu o elementy zaburzające, które wspólnie odnajdujemy i określamy, terapeuta stara się wspierać pacjenta w modyfikowaniu sposobu życia pacjenta tak, by poprawić jego jakość. Czas trwania terapii indywidualnej zależy bezpośrednio od problemu, przeciętnie od kilku do kilkudziesięciu spotkań. Jedno spotkanie trwa 55 minut
Terapia małżeństw i par
Dotyczy par, które doświadczają kryzysów i trudności we wzajemnej relacji, zauważają narastające nieporozumienia, trudności w komunikacji, czy zanik więzi. Spotkanie z psychologiem na neutralnym gruncie pozwala na to, by zobaczyć problem w nowym świetle. Spotkanie w gabinecie przebiega według określonych reguł, co stwarza optymalne warunki do pracy nad znalezieniem rozwiązania, posłuchaniem o swoich oczekiwaniach i potrzebach, a w rezultacie do wprowadzenia nowych zasad wspólnego życia.
Spotkanie małżeńskie to ok. 90 minut. Ilość spotkań ustalana jest według potrzeb.
Terapia rodzinna
Dotyczy rodzin, w których pojawiają się trudności wynikające z niewłaściwej komunikacji, konfliktów międzypokoleniowych, czy błędnych standardów wychowawczych. Praca z rodzinami obejmuje rozpoznanie nieprawidłowego schematu funkcjonowania rodziny jako systemu, sprawdzenie jak funkcjonowanie poszczególnych członków rodziny oddziałuje na funkcjonowanie całej struktury rodzinnej oraz edukację rodziny odnośnie uzyskanych danych. Następnie opracowuje się wspólny dla całej rodziny model zmian, który przy wsparciu terapeuty zostaje wdrożony. Czas spotkania rodzinnego ok.90 min. Ilość spotkań rodzinnych ustala się według potrzeb.
Zapraszamy do Kontaktu
Komu Pomagam ?
Komu Pomagam ?
Od blisko 20 lat prowadzę gabinet psychologiczny. Konsultuję, udzielam pomocy psychologicznej, prowadzę terapię indywidualną, par i małżeństw oraz spotkania rodzinne.
Wśród pacjentów indywidualnych najczęściej pracuję z osobami w kryzysie, depresji, żałobie po utracie kogoś bliskiego, przeżyciu traumatycznego doświadczenia, zaburzeniach adaptacyjnych, po poronieniach i stracie dziecka, a także w leczeniu niepłodności kobiet/par starających się o dziecko, z poczuciem braku pewności siebie i zaniżonego poczucia swojej wartości, z trudnościami w funkcjonowaniu w relacjach także intymnych. Wspieram rodziny pacjentów onkologicznych oraz rodziców dzieci ze spektrum autyzmu.
Także osoby po urazach psychicznych związanych z wykonywaną pracą w służbach mundurowych
Spora grupa to także osoby z zaburzeniami odżywiania, anoreksją, bulimią, zaburzeniem obrazu siebie i skłonnością do przybierania na wadze na skutek uzależnienia od jedzenia.
Pracuję również ze sportowcami, osobami związanymi z biznesem, dla których istotna jest przebojowość, kreatywność i wiara we własne siły, jak również skuteczność działania. Zajmuję się także motywowaniem osób do rozwoju i osiągania celów – jak np. osiągnięcie wymarzonej wagi, sukces zawodowy, porzucenie szkodliwych nawyków i tym podobne. W tej grupie Klientów są także osoby wypalone zawodowo, dotknięte przewlekłym stresem w miejscu pracy.
Głównie pracuję z dorosłymi indywidualnie, w parach, oraz z młodzieżą powyżej 10 roku życia.
Życie jest tak bogate, że nie ma reguły określającej jakie właściwie osoby są klientami gabinetów psychologicznych, każdy człowiek w dowolnym momencie swojego życia może napotkać cierpienie, z którym będzie mu trudno poradzić sobie samemu.
W moim gabinecie najważniejszy jest Pacjent/Klient, niezależnie od problemu z którym przychodzi, oraz atmosfera pełnego zaufania i poczucia bezpieczeństwa.
Serdecznie zapraszam!
Dlaczego ja ?
Dlaczego ja ?
Doświadczenie
Przez ponad 20 lat pracuję jako psycholog, a zależy mi nie tylko na ciągłym rozwoju osobistym, ale również na wspieraniu rozwoju moich pacjentów.
Psycholog z kwalifikacjami
Jako psycholog z kwalifikacjami i wieloletnim doświadczeniem, zobowiązuję się zapewniać usługi na najwyższym poziomie.
Indywidualne podejście
Stawiam na indywidualne podejście do każdej osoby, tworząc bezpieczne i otwarte środowisko do rozmowy.
Doświadczenie
Przez ponad 20 lat pracuję jako psycholog, a zależy mi nie tylko na ciągłym rozwoju osobistym, ale również na wspieraniu rozwoju moich pacjentów.
Psycholog z kwalifikacjami
Jako psycholog z kwalifikacjami i wieloletnim doświadczeniem, zobowiązuję się zapewniać usługi na najwyższym poziomie
Indywidualne podejście
Stawiam na indywidualne podejście do każdej osoby, tworząc bezpieczne i otwarte środowisko do rozmowy.
Gabinet
Gabinet
Cennik
Cennik
-
spotkanie indywidualne 55 min.
250 zł -
spotkanie małżeńskie 90 min.
350 zł -
spotkanie rodzinne 90 min
400 zł
-
spotkanie indywidualne 55 min.
250zł -
spotkanie małżeńskie 90 min.
350zł -
spotkanie rodzinne 90 min.
400zł
FAQ
Terapia psychologiczna jest przeznaczona dla osób, które mierzą się z różnymi trudnościami: czują się przytłoczone, smutne, zalęknione, mają niskie poczucie własnej wartości, problemy w relacjach, przeżywają kryzys życiowy, zmagają się z depresją, nerwicą, zaburzeniem osobowości lub po prostu chcą lepiej siebie poznać
Pomyśl o tym, co jest Twoim problemem i co miałoby się zmienić w wyniku psychoterapii. Jeżeli nie znasz jeszcze odpowiedzi, nie przejmuj się – rolą psychoterapeuty jest pomóc Ci w odpowiedzi na te pytania. Pamiętaj, że psychoterapeutę obowiązuje tajemnica zawodowa – wszystko, co powiesz, zostaje między Wami.
Terapia psychologiczna może przynieść szereg korzyści, w tym lepsze zrozumienie siebie, radzenie sobie z trudnościami emocjonalnymi, poprawę relacji interpersonalnych, zmniejszenie objawów lękowych czy depresyjnych, oraz rozwinięcie skutecznych strategii radzenia sobie w trudnych sytuacjach życiowych. Każdy proces terapeutyczny jest dostosowany do indywidualnych potrzeb klienta, mając na celu wspieranie jego zdrowia psychicznego i dobrostanu emocjonalnego.
Tak, na terenie naszego obiektu dostępny jest parking dla klientów, co ułatwia wygodne i bezpieczne przybycie na terapię psychologiczną.
Częstotliwość sesji zależy od charakteru problemów i indywidualnych potrzeb klienta. W początkowej fazie może to być raz w tygodniu, a później może być dostosowane w zależności od postępów.
Tak, relacja terapeutyczna opiera się na zaufaniu, a wszystkie informacje udzielane podczas sesji są objęte tajemnicą zawodową. Psycholog jest zobowiązany do zachowania poufności.
Tak, terapia psychologiczna może być skutecznym narzędziem w radzeniu sobie ze stresem, lękiem i innymi problemami emocjonalnymi. Pomaga zidentyfikować i rozwikłać trudne uczucia oraz opracować zdrowsze strategie radzenia sobie.
Kontakt
Pn – Pt – 9:30 – 20:30
Pn – Pt – 9:15 – 12:30